佛系生活方式大全_佛系生活方式
复旦研究揭示:3种生活方式助增61%长寿几率,5200位长寿老人共同点...通过生活方式的评分系统，研究人员发现，拥有健康生活习惯的老人活到100岁的几率比生活方式不健康的群体高出61%。具体来说，不吸烟、规律运动和饮食多样化是这三种被确认有助于长寿的生活习惯。下面我们来详细了解它们各自的好处。首先，不吸烟众所周知，长期吸烟对人体健康说完了。
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复旦研究5200位老人,坚持3种生活方式,百岁概率增加61%运动和体质指数等5个生活要素进行评分，结果发现：不吸烟、规律运动、饮食多样化与活到100岁有显著关系。研究人员通过评分的方式，将每个生活方式得分范围定为0—2分，健康生活方式评分定为0—6分，得分越高代表生活方式越健康。结果发现，健康生活方式评分最高的受试者，要比健后面会介绍。
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