煲什么汤可以清内热_煲什么汤可以清热降火
进入三伏天!养生牢记“吃四瓜、喝一汤一茶”,秋冬健康少生病这就是所谓的"冬病夏治" 初伏清内热，养生要先清后补，三伏天可以食用苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等食物降火。一、苦瓜推荐食谱：苦瓜炒牛肉好了吧！ 冬瓜推荐食谱：冬瓜花甲汤食材：一大块冬瓜、一堆新鲜的花甲、一点点姜，切成丝做法： 1、把花甲放到盐水里，这样它们就会吐沙子了。等个十好了吧！
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炎热的三伏天,喝汤最适宜,推荐6款汤,香浓鲜甜不油腻,消暑又去火今天给大家推荐6款汤，营养鲜甜不油腻，还有助于祛湿、清内热、去心火，特别适合在天气炎热而汗出较多的三伏天喝，可以在整个三伏天期间安小发猫。 所有食材洗干净后倒入煲里，加适量热开水(可以没过食材)中小火煲半个小时，再小火煲要1个小时3、最后加适量盐调味即可。煲好的冬瓜直接小发猫。
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入伏湿气重?这碗汤帮你去湿健脾,一觉到天明别再只喝绿豆汤了。今天要向大家推荐一款特别适合三伏天的“扁鹊三豆饮”。这款饮品不仅能解暑降火，还具备温补的效果，能够有效解决上火内热的问题，堪称是“入伏解暑名方”。建议在入伏后，多喝这种汤，它能起到清热解暑、提高免疫力的效果。湿气减少，脾胃得到改善，能让你一后面会介绍。
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