洋葱鸡蛋营养价值_洋葱鸡蛋营养价值及功效
春天要多吃这道菜,一防感冒,二降血压,三降血脂,营养美味又健康营养丰富，美味又健康的菜肴，那就是洋葱炒鸡蛋。洋葱是一种常见的蔬菜，它的营养价值非常高，富含维生素C、钾、钙、铁、硒等矿物质，还含有大蒜素、槲皮素、前列腺素A和硫化物等有益成分。洋葱有杀菌抗病毒，可以预防和治疗感冒、咳嗽、喉咙痛等呼吸道疾病。还有促进消化、降血说完了。
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警惕倒春寒,建议常吃这4种散寒菜,活血驱寒强体质作者：是你又如何一、洋葱木耳炒鸡蛋：家常小炒，美味与健康并存洋葱木耳炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，洋葱的辛辣与木耳的爽脆、鸡蛋的滑嫩相结合，口感层次丰富，营养价值高。洋葱木耳炒鸡蛋不仅美味可口，而且营养价值极高。洋葱富含硫化物和维生素C,具有抗氧化和抗炎作用；后面会介绍。
黑松露蛋炒饭黑松露营养价值非常高新鲜的黑松露这个季节口感很好可以尝试一下By 夏目大人_Ym用料鸡蛋4个米饭适量玉米粒适量盐适量洋葱适量橄榄油适量黑松露3个午餐肉片2个做法步骤1、新鲜的黑松露清理干净2、擦薄片打入4个鸡蛋里3、切片的黑松露备用4、洋葱和午餐肉切小丁5后面会介绍。
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