什么粥养胃健脾最好小孩_什么粥养胃健脾最好
山药糯米粥准备适量山药洗净备用3、山药去皮切块放清水中浸泡防止氧化变色4、山药和糯米加适量清水一起煮熟即可5、健脾养胃，秋天适合多喝，6、一碗热气腾腾的山药粥就做好了7、暖心暖胃☺️8、给孩子安排起来吧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看还有呢？
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小米粥红薯小米南瓜粥含多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，有健脾养胃、强身健体的功效,流感季多喝一些小米粥，营养丰富好消化，快给家里孩子安排起来吧By 晓筱家用料南瓜200克红薯1个小米50克白糖适量勺水适量克做法步骤1、南瓜切块，小米洗干净加适量白糖调味后面会介绍。
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南瓜板栗小米粥By 晓筱家用料老南瓜1块小米40克板栗70克水适量克白糖适量勺做法步骤1、南瓜切大块，小米洗净放锅中，加适量白糖调味2、加适量清水，高压锅炖煮10分钟3、加入板栗仁再炖煮至板栗熟透即可4、软糯香甜又好喝5、营养丰富，健脾养胃6、大人小孩都爱喝做菜好吃都有技巧，我的每等会说。
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